このブログは、104kgから68kgまで体を戻した30代社会人の実体験連載です。
はじめての方は、以下の順番で読むと全体像がつかみやすいです。
はじめに
▶第1話｜【104kgからのダイエット体験談】人生を諦めかけた日のこと
▶ 第18話｜【100kg超ダイエット】「減らす」より「守る」に切り替えた瞬間。ドラム式洗濯機を買った日の話
▶ 第27話｜【30代100kg超ダイエット体験】マンジャロとサノレックス。“自分を助ける選択”の話
（まずはこの3本がおすすめです）
第1章｜はじまり（1話〜10話）
104kgになるまでの背景と、向き合い方が変わるまで。
第2章｜行動編（11話〜20話）
朝歩き、食事の枠づくり、記録、医療。
100kg超から実際にやったこと。
第3章｜停滞期（21話〜30話）
頑張っているのに落ちない時期。
心の揺れ、薬との葛藤、自己評価の変化。
気になる章から読んでも大丈夫です。
ただ、第1話から読むとストーリーとして一番伝わります。
今日のあなたへ。
今日の自分へ。
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ちゃんと間に合ってる。必ず間に合う！