プロフィール
はじめまして。
このブログを書いている痩せシャカです。
30代の社会人で、数年前まで身長157センチで体重は104kgありました。
現在は68kg。2年かけて体を戻しました。
でも、このブログは「ダイエット成功談」ではありません。
これは、
失敗と停滞を何度も繰り返しながら、
自分を雑に扱うのをやめて、人生を立て直していった記録
です。
なぜこのブログを書いているのか？
僕は長い間、
- 太っている自分を責めて
- 疲れても無理をして
- 「まあいいか」で自分を後回しにして
そんな生き方をしていました。
75kgまで落としては92kgに戻り、
また頑張ってはリバウンド。
それを10年近く繰り返し、最終的に104kg。
その後、大腸の病気で入院と手術を経験しました。
ベッドの上で天井を見ながら思ったんです。
「俺、このままで終わるのかな」
そこから初めて、本気で自分の人生と向き合いました
僕のこれまで（かなり要約）
- 再大体重：104kg
- リバウンド歴：約10年
- 病気で入院・手術を経験
- 根性ダイエットをやめる
- 生活を整えることから再スタート
- 約2年間の継続で68kgへ
でも一番変わったのは体重じゃなく、
自分への扱い方でした。
このブログで書いていくこと
ここでは、
- ダイエットのリアルな体験
- 停滞期の苦しさ
- モチベーションが消えた日の話
- 続けられなかった理由
- それでも戻ってこれた方法
- メンタルの揺れ
全部、きれいごと抜きで書いています。
成功談だけじゃなく、
情けなかった自分も、弱かった瞬間も含めて。
もしあなたが今、
- 何度もリバウンドしている
- もう変われない気がしている
- 自分にがっかりしている
そんな状態なら。
このブログが、
「大丈夫、戻ってこれる！」
って言える場所になれたら嬉しいです。
最後に。
今日のあなたへ。
今日の自分へ。
ちゃんと間に合ってるし、いつからでも間に合う！